Estrategias Mentales

Piensa siempre, de forma positiva. ¡Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro! Para eso, es precisa mucha disciplina mental. No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho...

No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras. La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.

No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. ¡Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida! ¡Eso es contagioso!... ¡Sé intuitivo! Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.

Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.

¡Mentalidad positiva! ¡Tú puedes!

El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un río o cascada. En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa están siendo eliminados agua abajo.

Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...

Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.

No dejes que la “saudade” te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo...

¡¡¡Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día. Conoce nuevos lugares y nuevas personas.

¡¡¡Vive La Vida!!!

Gasta más horas realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando, porque... a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.

¡¡¡El miedo nos aparta de las derrotas... pero también de las victorias!!!

EL PERDÓN DE KIM

Muy pocas personas tienen una idea clara de cómo sea Vietnam, país al cual solo conocen por la referencia de la guerra…

Las ciudades están llenas de bellos monumentos, edificios, museos, propios de su cultura y de los países occidentales que durante décadas colonizaron el país…



Su gente es muy trabajadora y amante de sus tradiciones.



Pero durante décadas, el país fue castigado con el flagelo terrible de la guerra, que incendió sus aldeas y cubrió de luto y sangre a su gente…

KIM, entonces de 9 años, corre desnuda por la carretera, con su piel ardiendo a causa del napalm.

KIM Phuc se crió en la aldea de Trang Bang, situada a 30 minutos al norte de Saigón. El 8 de junio de 1972 un consejero militar estadounidense coordinó el bombardeo de la aldea con napalm.

Todos estábamos escondidos en la Pagoda. Los soldados oyeron los motores de los aviones que se acercaban y nos gritaron: corran, corran! Corrí con mis dos hermanitos y mis primos. Demasiado tarde. Cuando me di cuenta, mi ropa se había consumido por el fuego y mi piel ardía…

Nick Ut, el fotógrafo que estaba cubriendo el ataque, llevó a KIM a un hospital. La niña pasó 14 meses recuperándose. Las quemaduras eran gravísimas y necesitó 17 operaciones y 14 años posteriores de terapia…

“El napalm es el peor dolor que puedan imaginar. Es quemarte con gasolina por debajo de la piel. Me desmayaba cada vez que las enfermeras me metían en la tina y cortaban la piel muerta”

“Diez años más tarde, en 1982, tuve que sufrir otra prueba muy dura en mi vida. Yo había ingresado en la facultad de medicina de Saigón, pero por desgracia los agentes del gobierno se enteraron de que yo era la niñita de la foto y vinieron a buscarme para hacerme trabajar con ellos y utilizarme como símbolo.

Yo no quería y les supliqué: “¡Déjenme estudiar! Es lo único que deseo”. Entonces, me prohibieron inmediatamente que siguiera estudiando. Fue atroz. No acertaba a entender por qué el destino se encarnizaba conmigo y no podía seguir estudiando como mis amigos. Tenía la impresión de haber sido siempre una víctima. A mis 19 años había perdido toda esperanza y sólo deseaba morir “

Cuatro años más tarde, en 1986 KIM consiguió por fin que la dejaran estudiar, pero por razones de propaganda la mandaron a Cuba. Pero allí también hubo de interrumpir sus estudios. Tuvo varios problemas de salud, incluyendo diabetes, la cual empañó su visión.

Durante su estancia en Cuba conoció a Bui Huy Toan, otro estudiante vietnamita. Se casaron en 1992 y pasaron la luna de miel en Moscú. En su vuelo de vuelta a Cuba, la pareja desertó cuando su avión aterrizó en Gander (Terranova) para repostar combustible.

Si me preguntan por lo más difícil que he tenido que hacer… sin duda alguna ha sido perdonar. Perdonar a los que mataron a mi familia, a los que incendiaron mi país, perdonar a quienes se empeñaron en utilizarme sin importarles mi vida personal…

La primera vez que leí las palabras de Jesús “ama a tus enemigos”, ni lo entendí ni sabía cómo hacerlo.

Soy humana, tengo mucho dolor, muchas cicatrices y he sido víctima mucho tiempo. ¿Perdonar? Eso me resultaba imposible. Tuve que rezar mucho y no fue fácil… pero con la ayuda de Dios, finalmente lo logré

En 1996, la Fundación para la Memoria de los Veteranos de Vietnam la invitó a Washington y allí conoció al piloto que vació las bombas sobre su aldea.
KIM manifestó públicamente su perdón al piloto y emocionados sellaron el acto con un abrazo.

El hombre dijo: “Es como si me hubieran quitado de sobre mis hombros el peso del mundo entero”.

KIM Phuc vive ahora en Canadá, cerca de Toronto, con su marido y sus dos hijos, Thomas y Stephen.

KIM habla perfectamente el español. Aunque no concluyó sus estudios médicos, afirma que finalmente encontró el propósito de su vida:

“Compartir la importancia de tener una relación personal con Cristo y conocer la importancia de la libertad.”

“La foto de la niñita corriendo desnuda mientras su cuerpecito arde por el napalm es un símbolo de la guerra, pero mi vida es un símbolo de amor, esperanza y perdón. Solamente cuando encontré la fe, se atenuó el dolor de las llagas de mi corazón”

KIM Fue nombrada Embajadora de buena voluntad de la UNESCO en 1997. Si no fuera por las cicatrices de su cuerpo, al verla hoy con su sonrisa permanente y su buen humor, nadie imaginaría su drama personal.

“La gente debe saber que puede elegir algo mucho mejor que la guerra. Podemos elegir entre el bien y el mal porque tenemos libre albedrío.

¿Cuándo entenderemos que es hora de detenernos, sanar heridas y enfocarnos en una mejor vida para todos?”.

KIM

Facebook cumplió años

La popular red social cumplió seis años en los cuales logró modificar la forma en que los internautas se relacionan. Hoy cuenta con 400 millones de usuarios en el mundo.

Hace dos meses facebook contaba con 350 millones de usuarios, pero en apenas dos meses ha logrado captar otros 50 millones de adeptos, según confirmó anoche en Facebook el CEO de la red social, Mark Zuckerberg, que aprovechó este mensaje de cumpleaños para felicitar a todos los usuarios de la red social y asegurarles que seguirán trabajando para ofrecer más servicios que hagan la vida de los usuarios mejor y más fácil.

La red nació un 4 de febrero de 2004 como un proyecto universitario para conectar centros de conocimiento y enseñanza. En un principio la red social estaba destinada a estudiantes de Harvard pero pronto dio el salto a otras universidades y poco después se convirtió en un negocio emergente. La polémica sobre su invención siempre ha rodeado a la red pero hoy se reconoce a Mark Zuckerberg el honor de su creación.

"Millones de personas usan Facebook cada día para mantenerse en contacto con amigos, cargar un número ilimitado de fotos, compartir enlaces y vídeos y conocer mejor a las personas que les rodean", explicó ayer Zuckerberg en su mensaje.

Aunque Facebook se ha revelado como un mundo lleno de posibilidades y los propios usuarios ya están explorando cientos de usos, desde los videojuegos, hasta los clubs o grupos de amigos, pasando por el uso publicitario, una tendencia emergente.