Ejercicios Vitales

Un bello regalo de mi amiga SHE...

De relajamiento: Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu pareja o con tu Dios. Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.	Ejercicio de respiración: Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves sean una atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera, te costará menos respirar...
Ejercicio ocular: Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos.	Ejercicio auditivo: Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.
Ejercicios para la mente: Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.	Ejercicios para la lengua: Pon amor em tus labios y verás cómo sanan tus palabras.
Ejercicio para el amor: Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.	Ejercicios para la cara: Sonríe... sonríe... sonríe... Nunca te canses de hacerlo, seguro que a alguien le alegrarás el día.
Ejercicios para el corazón: Todos necesitamos a alguien, y alguien necesita de tí.	Ejercicios para el alma: Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia... son frenos em tu crecimiento.

HAZ ESTOS EJERCICIOS CADA DÍA Y PROBABLEMENTE, POCO A POCO, EL MUNDO LLEGARA A SER ALGO MEJOR...